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一週間集中減量プログラム2014結果でございます。

ファイル 1222-1.jpgファイル 1222-2.jpg

①2014年1月両国駅にて撮影しました。

②2014年10月あべのハルカスにて撮影しました。

酒の茶碗屋 店主田中角栄一週間集中減量プログラム2014結果発表でございます。

第一弾
2月25日(火曜日)96.6kg
3月4日 (火曜日)92.7kg
         -3.9kg

第二弾
3月24日(月曜日)92.7kg
3月31日(月曜日)90.1kg
         -2.6kg

第三弾
4月16日(水曜日)90.9kg
4月22日(水曜日)88.9kg
         -2.0kg
 
第四弾
5月28日(水曜日)87.4kg
6月 4日 (水曜日)85.5kg 
         -1.9kg

第五弾
6月25日(水曜日)85.6kg
7月 2日(水曜日)82.3kg
         -3.3kg

第六弾
7月23日(水曜日)82.9kg
7月30日(水曜日)79.4kg
        -3.5kg

第七弾
8月20日(水曜日)79.7kg
8月27日(水曜日)77.2kg
        -2.5kg

第八弾
9月24日(水曜日)77.9kg
10月1日(水曜日)75.1kg
         -2.8kg

第九弾
10月25日(土曜日)76.1kg
11月 1日 (土曜日)73.5kg
         -2.6kg

脂肪燃焼トマトスープを毎食事前に食べて、ウォーキングして、体幹トレーニングして23.1kg(第一弾から第九弾まで約9ヶ月間)減量しました、是非どうぞ♪♪ 

脂肪燃焼トマトスープの作り方 ・材料

玉ネギ(大)3個
ピーマン2~3個
キャベツ(大)1/2個
セロリ 1束
ホールトマト 2缶(400g×2お好みで1缶でも可)
コンソメスープの素 3個~5個
*味付けに塩、こしょう、カレーパウダー、チリソースなどを好みに応じて付け加えてもOKです。

ー作り方ー
野菜を食べやすい大きさに切り、コンソメスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
水を浸すくらい入れ、10分ほど煮る。
その後、野菜がやわらかくなるまで煮続けて完成でございます。

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