五日目のメニューは豚しゃぶ(一日700g)とトマト(一日合計6個)と脂肪燃焼トマトスープでございます。
7月23日(水曜日)82.9kg
7月30日(水曜日)79.4kg
- 3.5kg
田中角栄一週間減量プログラムのメインメニュー脂肪燃焼トマトスープでございます。
脂肪燃焼トマトスープの作り方 ・材料
玉ネギ(大)3個
ピーマン2~3個
キャベツ(大)1/2個
セロリ 1束
ホールトマト 2缶(400g×2お好みで1缶でも可)
チキンスープの素 4個
*味付けに塩、こしょう、カレーパウダー、チリソースなどを好みに応じて付け加えてもOKです。
ー作り方ー
野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
水を浸すくらい入れ、10分ほど煮る。
その後、野菜がやわらかくなるまで煮続けて完成ででございます、是非どうぞ♪♪
午後から西宮市のバッティングセンターSportsDomeかわらぎさんに行って来ました。
SportsDomeかわらぎさんから伊丹市の自宅まで約9.7km歩いて帰りました。
①本日のランチはロイヤルホスト伊丹大鹿店さんの生ハムサラダでございます。
②SportsDomeかわらぎさん2000円のプリペイドカードで7回(一回20球打てます)バッティング可。
③④SportsDomeかわらぎさんで記念撮影。