本日のメニューは豚しゃぶ・ぽんたまをかけて(朝昼晩3食で合計700g、なるべく脂身の少ない赤身肉)とトマト(一日6個)と脂肪燃焼トマトスープ(一日何杯たべても可)でございます。
本日のメニューはフルーツ(バナナ以外の果物はいくら食べてもOK)と脂肪燃焼トマトスープ(一日何杯食べても可)でございます。
①スタート体重は82.9kg(第五弾終了時は82.3kgでした)です。
②朝昼晩三食とも果物と脂肪燃焼トマトスープでございます。
第一弾
2月25日(火曜日)96.6kg
3月4日 (火曜日)92.7kg
-3.9kg
第二弾
3月24日(月曜日)92.7kg
3月31日(月曜日)90.1kg
-2.6kg
第三弾
4月16日(水曜日)90.9kg
4月22日(水曜日)88.9kg
-2kg
第四弾
5月28日(水曜日)87.4kg
6月4日 (水曜日)85.5kg
-1.9kg
第五弾
6月25日(水曜日)85.6kg
7月 2日(水曜日)82.3kg
-3.3kg
脂肪燃焼トマトスープを食べて14.3kg減量しました、是非どうぞ♪♪
脂肪燃焼トマトスープの作り方 ・材料
玉ネギ(大)3個
ピーマン2~3個
キャベツ(大)1/2個
セロリ 1束
ホールトマト 2缶(400g×2お好みで1缶でも可)
チキンスープの素 4個
*味付けに塩、こしょう、カレーパウダー、チリソースなどを好みに応じて付け加えてもOKです。
ー作り方ー
野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
水を浸すくらい入れ、10分ほど煮る。
その後、野菜がやわらかくなるまで煮続けて完成です。