酒の茶碗屋店主、角栄のひとりごと

①七日目の体重でございます。

本日のメニューは玄米ごはんと野菜と果物と脂肪燃焼トマトスープの日でございます。

脂肪燃焼トマトスープの作り方 ・材料

玉ネギ（大）3個
ピーマン２～３個
キャベツ（大）1/2個
セロリ 1束
ホールトマト 2缶（400g×2お好みで1缶でも可）
コンソメスープの素 3個～5個
＊味付けに塩、こしょう、カレーパウダー、チリソースなどを好みに応じて付け加えてもOKです。

ー作り方ー
野菜を食べやすい大きさに切り、コンソメスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。
水を浸すくらい入れ、10分ほど煮る。
その後、野菜がやわらかくなるまで煮続けて完成でございます。