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田中角栄一週間集中減量プログラム。第四弾・二日目

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①二日目朝の体重です、本日は野菜(いくら食べてもOKですが果物はダメです)と脂肪燃焼トマトスープ(一日何杯食べても可)の日でございます。

②本日の朝食でございます。

③本日の昼食です。

体幹トレーニングでございます。

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アスリートビズさんのトレーニングスタジオ・studio1伊丹さんで体幹トレーニング(健康に減量&腰痛予防のためです)に行って来ました。

(中・高の同級生、池田智嘉さん経営のスタジオ1伊丹です)